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  正確預防陽痿的方法。對於那些陽痿的患者,很了解預防陽痿的重要,也就預防陽痿才是治療陽痿的最佳的方法,陽痿的危害很大,家庭和妻子都是陽痿的犧牲品,男性不育也是,那麼正確預防陽痿的方法是什麼呢?下面泌尿科專家介紹正確預防陽痿的方法。

  

正確預防陽痿的方法

  1.多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高怎麼,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。

  2.提高身體素質。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

  3.不抽煙:經常抽煙將損壞供應陰莖血液的微血管,因而降低性能力.研究顯示,尼古丁可能使血管收縮,會抑制勃起組織的平滑肌松弛,因而阻礙勃起反應.

  4.節房事。長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度導致精神疲乏,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

  以上就是正確預防陽痿的方法的相關介紹,大家知道了預防陽痿,泌尿科專家提醒治療陽痿要到正規的泌尿科醫院,預防陽痿要夫妻同時進行,才能有效的做好預防。