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  陽痿的不良症狀表現就是陰莖勃起困難,或者是硬度不夠,難以達到正常的性交硬度。所以對於陽痿患者在性生活的時候是非常痛苦的。這個問題在不同年齡層面都會發生,其中老年就是非常嚴重的一個年齡群體。那麼老年該如何有效的預防陽痿發生呢?

  一些上了歲數的中年男性經常會問到這樣一個問題,是不是年記一大便會發生陽痿呢?

  專家回答說:老年應充分認識到,隨著年齡的增長,性功能從旺盛到衰退,是正常和必然的,不要過分苛求性生活。

  我們要知道勃起困難,是惟一與年齡有關的性功能障礙。人的性活動頻度,在40至60歲的階段逐漸減少。一旦超過60歲,下降速度就會明顯加快。有一組調查資料稱:陽痿發生率20歲時為0.1%,到60歲時增至18.4%。均屬正常的生理過程。

  專家指出,加強預防,可讓陽痿遠離。

  第一,注意防治泌尿生殖系疾病,不少泌尿生殖系疾病,是導致陽痿的病源,為此,老年要特別注意,防治前列腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。

  第二,要積極運動,運動可促進血液循環,增加陰莖動脈血液灌注量,也可提高高密度膽固醇水平,保護動脈。

  第三,保持好的心理狀態。陽痿屬於身心性疾病,絕大多數陽痿,是由心理障礙所致,心理障礙的因素主要有自身、家庭和社會因素,而自身因素是主要的。老年要明白,隨著年齡增長,性功能出現逐漸減退,偶爾一兩次不行”是正常現象。在平時做到心情舒暢、保持好的情緒,也要樹立一定行”的信心。

  第四,要注意合理飲食,在飲食結構上,應做到葷素搭配,粗細糧搭配,多食含蛋白、維生素等豐富的食物,禁煙限酒,煙酒是性功能的大敵。

  通過今天的認識相信大家對於陽痿的發生有了比較深刻的認識,不僅僅是跟疲勞,心理壓力有關,也跟年齡身體機能是密切相關的。所以對於老年來說有效的預防陽痿就是要按照上述的內容,來有效的多鍛煉身體,飲食攝入有效的營養,來改善體質。遠離陽痿。